SPF mineralny czy chemiczny? Jak wybrać najlepszy krem z filtrem na lato?

Co to jest SPF?

SPF to skrót od Sun Protection Factor, czyli wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, który informuje nas, jak skuteczny jest dany preparat w ochronie skóry przed promieniowaniem UVB. O czym dokładnie mówią liczby podane przy symbolu SPF? Na przykład SPF 30 oznacza, że skóra chroniona kremem z takim filtrem potrzebuje około 30 razy więcej czasu, by się zaczerwienić, niż skóra niepokryta kremem ochronnym. Należy jednak pamiętać, że skuteczność ochrony przed słońcem zależy również od ilości nałożonego kremu, regularności jego aplikacji oraz tego, czy podczas przebywania na słońcu mocno się pocimy lub wchodzimy do wody.

Warto też wspomnieć, że poza promieniowaniem UVB istnieje również promieniowanie UVA, które, z punktu widzenia naszego zdrowia, jest jeszcze groźniejsze. Dlaczego? Promieniowanie UVA ma zdolność głębszego wnikania w skórę, a co za tym idzie, szkody, jakie wyrządza, są poważniejsze i długotrwałe. Dlatego powinno się wybierać kosmetyki chroniące przed oboma rodzajami promieniowania – UVB i UVA.

Filtr mineralny

Filtry mineralne, inaczej fizyczne, tworzą na skórze warstwę ochronną, która odbi­­ja promienie UV niczym tarcza. Działają natychmiast po aplikacji, nie wymagają czasu na aktywację. Najczęściej spotykane składniki w kremach z filtrem mineralnym to tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego obie te substancje znajdują się na liście promieniochronnych składników dozwolonych do stosowania w kosmetykach. Filtry mineralne nie wnikają w głębsze warstwy skóry, dzięki czemu są dobrze tolerowane nawet przez osoby ze skórą wrażliwą, atopową czy skłonną do alergii. Z tego powodu często poleca się je jako ochrona przeciwsłoneczna dziecka oraz kobiet w ciąży. Niestety z uwagi na sposób działania, filtry mineralne mogą pozostawiać na skórze lekko białą warstwę, choć nowoczesne formuły coraz częściej minimalizują ten efekt. Warstwa ochronna może również ograniczać wchłanianie witaminy D, o czym zdecydowanie warto pamiętać. Po całym dniu należy też dokładnie umyć skórę, by usunąć warstwę filtra mineralnego i uniknąć zapychania porów.

Filtr chemiczny

Filtry chemiczne działają inaczej niż mineralne – wchłaniają promienie UV i zamieniają je w ciepło, zanim zdążą zaszkodzić skórze. Potrzebują czasu, by zacząć działać, dlatego należy nakładać je około 15 minut przed wyjściem na słońce. Formuły kremów z filtrami chemicznymi są lżejsze niż te mineralne, dlatego często występują w postaci mgiełek, żeli lub emulsji. To właśnie ten typ filtrów najczęściej pojawia się w kosmetykach do twarzy i pod makijaż. Szybko się wchłaniają i nie pozostawiają białego filmu na skórze. W zależności od użytych substancji aktywnych, kosmetyki z filtrami chemicznymi mogą wywoływać reakcje alergiczne lub podrażnienia u osób ze skórą wrażliwą.

Skąd wiedzieć, jaki rodzaj filtra zawiera dany produkt?

Producenci kosmetyków często zaznaczają na opakowaniu, jaki rodzaj filtra zastosowano w danym produkcie. Jeśli jednak taka informacja nie została umieszczona, odpowiedź można znaleźć w składzie. Filtry mineralne to zazwyczaj: Zinc Oxide (tlenek cynku), Titanium Dioxide (dwutlenek tytanu). Natomiast filtry chemiczne to między innymi: Avobenzone, Octinoxate, Octocrylene, Oxybenzone, Homosalate, Tinosorb S/M, Mexoryl SX/XL.

Dodatkowo na produktach z filtrem SPF znajdziemy informację, przed jakim rodzajem promieniowania chroni nas dany kosmetyk. Oznaczenie Broad Spectrum oznacza ochronę zarówno przed UVB, jak i UVA, z kolei symbol UVA w kółeczku informuje, że produkt jest zgodny z unijną normą dotyczącą ochrony przed promieniowaniem UVA.

Który filtr lepszy?

Jest to pytanie, na które w zasadzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wybór filtra zależy od potrzeb skóry i naszych indywidualnych preferencji. Filtry mineralne są z zasady łagodniejsze dla skóry, dlatego powinny je wybierać osoby ze skłonnością do reakcji alergicznych, a także dzieci i kobiety w ciąży. Z kolei filtry chemiczne mają lekką konsystencję, która jest bardzo wygodna w użyciu i dobrze sprawdza się pod makijażem. Niektóre nowoczesne kosmetyki łączą oba rodzaje filtrów w składzie, co sprawia, że otrzymujemy produkt funkcjonalny, o wysokiej skuteczności działania i dobrej trwałości.

Najważniejsze jednak jest to, jak będziemy z danego filtra korzystać. Nawet najlepszy kosmetyk nie zapewni oczekiwanej ochrony, jeśli będzie stosowany nieregularnie lub nakładany w zbyt cienkiej warstwie.